1: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:38:32.93 0

確実に3万は飛ぶわ



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100: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:57:13.53 0

>>1
もやし買い込めもやし



3: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:42:52.60 0

食費は家賃の1/3って聞いたことある



4: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:42:57.62 0

学生でも3万くらいは使うだろ



5: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:44:21.22 0

3万ってまぁ普通だろ
もう少しカットできそうだけど高すぎってわけでもない



6: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:44:40.11 0

至って普通



7: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:46:19.41 0

1日1000円でしょ外食メインだと余裕で超える
自炊混ぜないと抑えられないと思うけど手間がメンドくてもう全然自炊してないわ食費かさむのは諦めたわ



8: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:47:52.73 0

自炊すれば月1万まで余裕だぞ



13: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:54:25.49 0

>>8
米だけで結構な金額を占めてそうだが



17: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:56:58.31 0

>>13
米は月1600円くらいだぞ



19: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:00:35.29 0

>>17
小食すぎて参考にならない



11: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:53:41.18 0

自炊して安くならないだろ
ガス、電気、水道も使うし



14: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:55:32.01 0

自炊で安い派の大半は米を炊き溜めて卵か納豆で食うだけでしょ
調理と言う調理はしない



15: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:56:01.15 0

マジ1食1000円いってる
なんとかしないとヤバい



16: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 06:56:20.67 0

1日2食にする



21: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:04:44.56 0

1日茶碗1杯にしかならんだろ



24: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:09:08.37 0

あとはスパゲティだな
これもかなり安上がりになる



25: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:10:30.23 0

10キロの米が20日で無くなるわ



28: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:12:15.61 0

>>25
1日に1人で3合も食うのかよ



26: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:11:00.90 0

食いすぎwwwww



27: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:11:17.48 0

卵焼きとインスタント味噌汁と納豆だけでも外食より満足感ある
自炊はいいよ



29: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:13:03.61 0

今まで自炊全くやってなかった人間がある程度まともに調理する前提の自炊に切り替えるのは大変だよ

まず鍋釜食器の類すら持ってない場合はそれを揃えるところからで
自炊派が食費の計算に入れこまない塩醤油等の調味料やら調理油やらの先行投資がいる
調理の経験も知識もないから例えばキャベツひと玉買ってきても
これが傷まないうちに使い切る献立を色々考えにゃならん
大量にまとめて作って小分けにして冷凍すればいいらしいけど
例えばカレーを一食分ずつジップロックに入れてくとかもう考えただけで面倒くさい

これまで自炊してない人間てのは時間がないか面倒かだろうから
それを乗り越えて生活の中に自炊をするサイクルにするのはすごいハードル高いよ



196: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:51:29.09 0

>>29
¥100ショップで大きめのタッパー買ってきてカレー冷めたらそこにポイーでおけ
大食いなら痛む前に食べきるでしょ
冷凍は少食が使う手



30: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:13:09.86 0

1日茶碗3杯を20日でそんなもんだからパンや麺類を食べなきゃ普通だな



32: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:14:05.11 0

>>30
茶碗でかくね?



31: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:13:20.00 0

一人暮らしって食べるのさえめんどくさくなりそう



34: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:15:42.41 0

毎日3合タイマー予約して仕事行く
晩飯だけでどんぶり飯2杯食べて終わり



35: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:17:50.89 0

>>34
大食いチャレンジか?



36: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:17:59.79 0

今50だが1回にご飯2合平均して1日4合だが
別に大食いとかデブとかじゃなく極めて平均的だぞ



37: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:18:48.66 0

1日で3合って全然おかしくはない
ヒョロガリガイジがさっきから暴れてるよな



39: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:19:27.04 0

キムチは欲しいところだな



41: 名無しさん募集中。。。 2017/11/13(月) 07:21:55.74 0

白米だけそんなにバクバク食えんわ



42: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:22:57.09 0

同棲して彼女に任せてたけど二人分月2万でやってくれてた



43: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:23:03.95 0

そんな大飯食らいは外食はおかわり自由のとこ行くのか?



45: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:26:13.19 0

月3万ってどんだけ貧相な食生活なんだ



46: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:26:24.99 0

俺は1食0.5合でちょうど茶碗1杯くらいだったけどまあ体格によるんだろう



47: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:26:31.17 0

2人とか3人になると自炊しやすいんだよなあ
材料も定期的にはけるし
1人は同じものを何度も食べなきゃいけないリスクが



50: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:28:07.23 0

>>47
同じものがループするのはしょうがない
カレーとか多めに作らないと高くなるし



49: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:27:58.36 0

それこそ1万円生活でやってたような
安い食材まとめ買いして嵩増しみたいなテクニックも駆使してるのでは
量を作る方が安くできるしね



52: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:29:49.17 0

1万円生活をずっと続けるなんて修行僧かよ



55: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:30:43.97 0

>>52
1万円生活は光熱費込みだけどこっちは含まないからだいぶラクだぞ



53: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:30:01.66 0

炭水化物中心の不健康そうな食事にしていけば食費は安くなる
健康志向にいくと金もかかる



54: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:30:02.08 0

もやしと卵と納豆は必需品
今年はキャベツと大根も安いからありがたい
肉は鶏肉メイン



72: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:40:53.86 0

>>54
+ヨーグルト、玉ねぎ



60: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:33:52.92 0

外食中食ばっかなので恐ろしく高いです



61: fusianasan 2017/11/13(月) 07:34:06.44 0

タンパク質中心でとってたら尿素窒素高いって言われた



62: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:34:15.80 0

飯が貧乏臭くなるのは金の問題より料理が面倒な時だぞ
手抜きしたら金がかかるかショボくなる



63: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:35:39.28 0

毎日鍋か味噌汁に具材大量投入しとけば良いのだよ



65: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:36:04.14 0

金ないのに太るのはコンビニ弁当ばかりだからなのかな(´・ω・`)



67: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:37:13.84 0

あとはちゃんと安いものを買うことと腐らせないことが大事



68: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:38:09.08 0

米を炊いておにぎりにして冷凍しとけおにぎりなら血糖値上昇も暖かいご飯より押さえられる



69: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:38:21.21 O

加工食品含めて消費税0にしてほしい
マジで



70: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:38:53.92 0

毎食小さい茶碗1杯でおかずに玉子・納豆・豆腐・漬物から2種類をローテーションさせればギリ行けるか



73: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:40:54.09 0

2人暮らしだが月5万くらい
小遣いから出してる外食間食などは含まない



74: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:41:41.61 0

>>73
やっぱりどうしてもそれくらいはかかるよなぁ



75: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:42:32.77 0

まあ栄養価考えなけりゃ5000円でお釣りがくるね



76: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:42:35.91 0

今日は納豆味噌汁ごはん食べた
だいたい100円くらいか



77: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:43:44.12 0

栄養はエビオスから摂ろう



78: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:43:45.59 0

納豆は汁無しならクリエイトで3パック38円



80: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:44:51.75 0

朝はそんなもんやな



81: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:45:26.09 0

ヨーグルトはプレーンと牛乳で1週間分くらいに増やせるぞ



82: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:46:28.18 0

ずっと家で寝てていいんならいけるけど仕事するエネルギーは取らないといかんし



85: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:48:51.68 0

短期間食費を押さえるのは誰でも出来るが日常的に押さえるには料理の腕と時間が無いと無理



86: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:48:57.63 0

松屋の牛めし並が290円で安いと思うけどそれでも1日1000円近くかかるんだよな
そう考えると自炊のほうが安くできる選択肢がたくさんある



99: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:57:03.18 0

>>86
でも自炊で牛めしを
290円では作れない



103: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:59:53.78 0

>>99
自炊で牛めしじゃないものを安く作って食うという選択肢がある
外食では松屋の牛めしより安く食える選択肢はなかなかない



88: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:50:13.50 0

賞味期限て守ってる?
明後日までに食わないといけない食材結構あるんだが



91: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:52:47.09 0

>>88
1日過ぎても余裕すぎる



96: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:55:37.24 0

>>88
消費期限は守るが賞味期限は守らないな



90: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:52:37.45 0

製造日から賞味期限までの日数の3分の1まではオーバーしてもいいと思ってる



95: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:55:21.98 0

家賃は手取りの1/3
食費は家賃の1/3



97: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:56:09.40 0

月1万で済む人の3日分くらいの献立を見せてほしい



98: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 07:56:13.88 0

うっかりボンカレーを賞味期限3ヵ月すぎてしまって食ったけど問題なかった



171: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:19:17.13 0

>>98
こないだ14年の奴を食べたけどなんとも無かったよ



104: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:00:32.37 0

料理したことない奴は
どの食材がどれくらい持つのかが全く分からないから
そこでもう諦めモード



109: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:06:59.69 0

賞味期限切れた卵は怖いから捨ててる
多分賞味期限1週間くらい過ぎてもいけるんだろうけど



114: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:11:08.29 0

そうそうやる気がないめんどくさいが一人自炊の最大の壁なんだよ
今日一日頑張ってやってみようならできても毎日だからね



122: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:18:25.14 0

スーパーの半額惣菜最高だろ



123: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:19:09.93 0

そもそも昼飯って必要か?
朝と夜だけで十分じゃね?



169: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:15:30.79 0

>>123
むしろ昼食がっつり食べて夜はあっさりの方が良い



173: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:24:27.18 0

>>169
それが理想なんだけどな
夜は豪勢に行きたいのが人情だわ



125: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:21:27.93 0

毎週末に次週に食べるものを作り置きするという生活にしたら
食費が3万から1万5000と半分になった



128: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:25:01.09 0

自炊派より確実に月2万高くなるのは料理できないことへの罰だよ



132: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:32:55.89 0

食費以外で削れば良いんだよ



134: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:33:57.31 0

このスレ見てたら昨日600円のジャンボパフェ食べた自分を恥ずかしく思う



135: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:34:34.31 0

>>134
たまにはいいよ



137: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:36:29.96 0

スイーツはいいんだよ



138: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:36:39.23 0

自炊自慢ってうんざりだわ
ひまそうでうらやましい



140: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:37:26.02 0

かといって凝った料理するなら外で買うほうがマシという



141: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:38:44.99 0

冷凍庫は突っ込んだら突っ込みっぱなしになる
PCのストレージと同じ



148: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:51:49.26 0

レシピ通りに作ってるのに不味い
チャーハンもまともに出来たことがない



149: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:55:33.93 0

火加減の問題だな



150: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:55:41.17 0

業務スーパーの鶏もも肉2kg700円には鶏もも肉が7枚入ってるから一週間分のタンパク質は取れる
あとはキャベツ一玉100円とパスタ1kg180円で栄養もバッチリ

自炊なら一週間1000円でやっていけるよ
これくらい常識



151: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:56:52.92 0

>>150
引き籠りか
羨ましいわ



212: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:58:57.28 0

>>150
7枚を保存するために個別ラップしてジップロック→冷凍庫の流れがつらい
肉はその時食べるだけが楽だな



153: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 08:58:37.82 0

めっちゃ豆苗育ててる



154: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:00:04.70 0

面倒くさがりなので月5万は軽くいく



164: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:10:03.99 0

一人だと目玉焼きトーストばっかり



165: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:10:56.71 0

ラピュタかよ



170: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:16:46.31 0

粉買ってきて具無しソースのお好み焼きでも食えば



181: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:34:56.82 0

朝はパンを焼いて食べる
昼はなるべく500円以内
夜は休みの日に買った食材や冷凍食品

車買ったから節約せなあかん



187: 名無し募集中。。。 2017/11/13(月) 09:42:44.92 0

消費税10%に上がったらもっと金かかるな



引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1510522712/

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Comments 1

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名無し@ベアード  

自分でカレー作れば、肉たっぷりのカレーが1食あたり130円+白飯代くらいかな?
鍋だと1人前160円くらい(鶏つくねで。魚入れると値段跳ね上がるね)
麻婆豆腐だと1人前で80円くらいか

もやしや卵料理になるとさらに安くなるし、食材の無駄さえ解消できればやっぱり安いよ

2017/11/14 (Tue) 12:43 | EDIT | REPLY |   

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